디지털중독

스마트폰은 현대 사회에서 필수품으로 자리 잡았지만, 과도한 사용으로 인한 스마트폰 중독은 우리 건강과 생산성에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 스마트폰 중독에서 벗어나기 위한 효과적인 방법을 알아보자.