눈건강

노안은 눈의 조절능력이 저하되는 현상으로, 렌즈의 유연성이 감소하여 가까운 거리의 물체를 보기 어려워지는 현상이다. 노화로 인해 거의 모든 사람들이 겪는 자연스러운 현상이지만, 적절한 관리와 라이프스타일 변화를 통해 노안의 영향을 최소화할 수 있다.

눈 건강을 지키기 위해 좋은 음식과 영양소에 대해 알아보자. 현대인들은 디지털 기기의 사용이 증가하면서 눈 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 적절한 영양소를 함유한 식품을 섭취하면 눈 건강을 지키는 데에 도움이 될 수 있다.